Kelloggs 400 gr kırmızı meyveli kaç kalori?

Kelloggs 400 gr kırmızı meyveli kaç kalori?

400 gram Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli Tam Buğday ve Pirinç Gevreği, 1520 kalori içerir

Bir porsiyon (4 çorba kaşığı, 40 gram) ise 152 kalori içerir

Besin değerleri, üretim tarihine göre değişiklik gösterebilir. En doğru bilgi için ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.

Kelloğs kırmızı meyveli içinde ne var?

Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli kahvaltılık gevrek, çıtır pirinç, tam buğday gevreği ile çilek ve kırmızı meyve toplarının lezzetli bir kombinasyonudur. İçindekiler: tahıllar (%76,6): tam buğday (%54); pirinç (%46); meyveli tahıl topları (%4): pirinç patlağı (%48); şeker; buğday unu (%6); mısır nişastası (%3); kabartıcı (kalsiyum karbonat); dondurularak kurutulmuş çilek (%1,5); dut pekmezi; tuz; glikoz şurubu; asitlik düzenleyici (sitrik asit); aroma vericiler (ahududu, vişne); antioksidan (tokoferolce zengin ekstrat); vitaminler: nikotinamid (niasin); tiamin mononitrat (tiamin); piridoksin hidroklorür (vitamin B6); pteroilmonoglutamik asit (folik asit); riboflavin; siyanokobalamin (vitamin B12); mineral (elementel demir). Eser miktarda süt ve süt ürünleri, fındık ve antep fıstığı içerebilir.

1 kase Kellogg's kaç kaloridir?

1 kase Kellogg's (yaklaşık 30 gram) genellikle 118-120 kcal içerir. Ancak, Kellogg's'un farklı çeşitlerinin kalori değerleri değişebilir: Special K Kırmızı Meyveli: 40 gr'da 152 kalori. Special K Bitter Çikolatalı: 40 gr'da 154 kalori. Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı: 40 gr'da 197 kalori. Daha kesin bir değer için ürünün ambalajındaki besin değerlerini kontrol etmek en doğru yöntemdir.

Kellogg's gevrek sağlıklı mı?

Kellogg's gevreklerinin sağlıklı olup olmadığı konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Bazı olumlu özellikler: Besin değeri: Kellogg's gevrekleri, diyet lifi ve proteinler dahil olmak üzere kompleks karbonhidratlar sağlar. Genel iyilik hali: Düzenli olarak Kellogg's gevreği tüketen kişilerin daha az stresli ve kaygılı oldukları ve depresyona girme olasılıklarının daha düşük olduğu belirtilmiştir. Süt tüketimi: Gelişmiş ülkelerdeki hazır tahıl gevreklerinin %95'i sütle birlikte tüketilir, bu da kalsiyum, D vitamini ve protein alımını artırır. Bazı olumsuz özellikler: Glifosat kalıntısı: Mısır, buğday, yulaf ve pirinçten üretilen gevreklerde hormon bozucu ve kanserojen tarım ilacı glifosat kalıntısına rastlanmıştır. Şeker içeriği: Bazı Kellogg's gevrekleri yüksek şeker içerebilir. Sonuç olarak, Kellogg's gevreklerinin sağlıklı olup olmadığı, ürünün içeriğine ve tüketim şekline bağlı olarak değişebilir.

100 gr besinlerde kaç kalori var?

100 gram besinlerdeki kalori değerleri, besine göre değişiklik göstermektedir. Bazı örnekler: Etler: Dana kıyma orta yağlı: 283 kcal. Koyun kıyma yağsız: 200 kcal. Hindi: 160 kcal. Sebzeler: Taze mısır: 96 kcal. Bezelye: 84 kcal. Havuç: 42 kcal. Meyveler: Muz: 85 kcal. İncir: 80 kcal. Erik: 75 kcal. Süt ürünleri: Kaşar peyniri: 404 kcal. Beyaz peynir: 289 kcal. Yoğurt: 62 kcal. Daha fazla bilgi için aşağıdaki kaynakları inceleyebilirsiniz: fatsecret.com.tr; shreddedbrothers.com; sezgingunduz.com.

Kellogs diyette ne kadar yenmeli?

Kellogg's ürünlerinin diyette ne kadar tüketilmesi gerektiği, takip edilen diyet programına ve kişisel sağlık durumuna bağlıdır. Special K diyetinde, Kellogg's mısır gevreği, yağsız süt ile birlikte iki öğün olarak tüketilir. Genel olarak Kellogg's gevrekleri, düşük yağ ve şeker içeren, lif ve vitamin açısından zengin bir kahvaltı seçeneği olarak diyetlerde yer alabilir. Diyet programı oluştururken bir uzmana danışılması önerilir.