Karnabahar ve brokoli ile yapılabilecek bazı yemekler:
Ayrıca, karnabahar ve brokoli ile çeşitli sebze yemekleri, köfteler ve salatalar da yapılabilir
Airfryer'da karnabahar kızartmak için aşağıdaki adımlar izlenebilir: 1. Karnabahar çiçeklerine ayrılır, yıkanır ve kurulanır. 2. Bir kapta sos için gerekli malzemeler karıştırılır (örneğin, yumurta, un, baharatlar). 3. Karnabaharlar sosa batırılır ve sosu iyice çekmesi için 10-15 dakika bekletilir. 4. Airfryer haznesi hafifçe yağlanır veya pişirme kağıdı serilir. 5. Sosla kaplanan karnabaharlar hazneye yerleştirilir. 6. 200 derecede önceden ısıtılmış airfryer'da 15-20 dakika pişirilir. Brokoli kızartması hakkında bilgi bulunamadı. Airfryer'da karnabahar kızartması tarifi için aşağıdaki kaynaklar kullanılabilir: nefisyemektarifleri.com; yemek.com; lezzet.com.tr.
Brokoli ve karnabahar salatası yapmak için gerekli malzemeler: yarım kilo brokoli; yarım kilo karnabahar; 4 kapya biber; 10 dal yeşil soğan; bir tutam maydanoz; bir kase haşlanmış mısır; yarım su bardağı zeytinyağı; 2 limon; bir tatlı kaşığı tuz. Yapılışı: 1. Brokoli ve karnabaharları çiçek çiçek köklerinden ayırın. 2. Kaynar suyun içine bir yemek kaşığı tuz atın, önce karnabaharları haşlayın ve kevgirle çıkartın. 3. Aynı suya brokolileri ekleyin, ezilmeden sudan çıkarın. 4. Biberlerin kabuklarını soyulacak kıvama gelinceye kadar haşlayın, kabuklarından ayırın. 5. Geniş bir kaba aldığınız brokoli ve karnabaharlara ince kıydığınız maydanozu, küp doğradığınız biberleri, yeşil soğanları ve mısırları ilave edin, iyice karıştırın. 6. Tuzunu, yağını ve limonunu ilave edin, servise hazır hale getirin. Alternatif olarak, havuç, nar ekşisi ve sarımsak kullanarak da salata yapılabilir. Bunun için: havucun kabuğunu soyup halka halka doğrayın; tencereye su koyup kaynayınca önce havucu ekleyin, 5 dakika sonra karnabahar ve brokoliyi ekleyin; sebzeler yumuşayınca tabağa alın; sos malzemelerini bir kaba alıp iyice karıştırın, haşlanmış mısırları ekleyin; en son olarak sosu sebzelerin üzerine döküp karıştırın. Brokoli ve karnabaharın çok fazla yumuşamamasına özen gösterilmelidir.
Brokoli yemeğinin içine konabilecek bazı malzemeler: Kuru soğan; Patates; Havuç; Sarımsak; Domates salçası; Zeytinyağı; Limon suyu; Kesme şeker; Tuz. Ayrıca, brokoli yemeği et veya tavuk suyu ile de yapılabilir.
Fırında soslu karnabahar ve brokolinin pişme süresi, kullanılan tarife göre değişiklik gösterebilir: Nefis Yemek Tarifleri sitesinde yer alan fırında soslu karnabahar ve brokoli tarifi için pişirme süresi 35-40 dakika olarak belirtilmiştir. Yemeklerle.com sitesinde paylaşılan fırında soslu sebze (karnabahar ve brokoli kızartması) tarifi için pişirme süresi 25 dakika olarak verilmiştir. Gzt.com sitesinde yer alan fırında çıtır karnabahar ve brokoli tarifi için pişirme süresi 20 dakika olarak belirtilmiştir. Fırında pişirme süresi, fırının ayarına ve sebzelerin büyüklüğüne göre değişebilir.
Brokolili makarna yapmak için gerekli malzemeler: 1 paket burgu makarna; 500 gr karnabahar; 250 gr brokoli; 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri; 3 yumurta; 2,5 su bardağı süt; 30 gr tereyağı; 1 közlenmiş salçalık kırmızıbiber; 1 yufka; 1 tatlı kaşığı tuz. Yapılışı: 1. Karnabahar ve brokolileri küçük parçalar halinde ayırın ve kaynar tuzlu suda diri kalacak şekilde haşlayın. 2. Suyunu süzüp bir kaba alın. 3. Makarnayı kaynar tuzlu suda hafif diri kalacak şekilde haşlayıp süzün. 4. Suyunu süzüp karnabahar ve brokoli ile harmanlayın. 5. Yumurtaları geniş bir kaseye kırın. 6. Küçük kesilmiş tereyağı, kırmızıbiber ve tuzu ekleyip tekrar karıştırın. 7. Makarnanın üzerine ekleyip harmanlayın. 8. İçi yağlanmış derin, yuvarlak fırın kabına kenarları dışa taşacak şekilde yufkayı yerleştirin. 9. Sebzeli makarnayı fırın kabına aktarın. 10. Kenarlardan sarkan yufkayı makarnanın üzerine katlayarak kapatın. 11. Üzerine fırçayla zeytinyağı sürüp yağlı kağıtla kapatın. 12. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika pişirin. 13. Yağlı kağıdı alıp üzeri kızarana kadar pişirmeye devam edin. 14. Dilimleyip servis yapın. Ayrıca, kremalı brokolili makarna tarifi de mevcuttur. Bu tarifte gerekli malzemeler: 300 gr brokoli; 1 adet orta boy soğan; 2 diş sarımsak; 200 ml krema; 5-6 parça dana jambon; 50 gr parmesan peyniri; 3 yemek kaşığı zeytinyağı; Tuz. Hazırlanışı: 1. Brokol
Evet, brokoli ve karnabahar birlikte yenebilir ve bu ikilinin bir arada kullanıldığı birçok tarif bulunmaktadır. Örneğin, "Nefis Yemek Tarifleri" sitesinde yer alan "Brokoli ve Karnabahar Salatası" tarifinde bu iki sebze birlikte kullanılmıştır. Bu sebzeler, haşlanarak veya buharda pişirilerek çeşitli salatalar, yoğurtlu soslar veya farklı yemeklerde bir arada kullanılabilir.
Haşlanmış brokoli ile aşağıdaki çorbalar yapılabilir: 1. Brokoli Çorbası: 500 gram brokoli, 1 yemek kaşığı un, 1 yemek kaşığı tereyağı, 5 su bardağı kaynar su, 1 su bardağı süt ve tuz ile hazırlanır. 2. Kremalı Brokoli Çorbası: 1 adet brokoli, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1,5 litre su, 200 ml krema, 2 yemek kaşığı un ve yeterince tuz ile yapılır. 3. Sütlü Brokoli Çorbası: Yarım brokoli, 1 çorba kaşığı sıvı yağ, 1 çorba kaşığı un, 1 adet havuç ve 2 su bardağı süt kullanılarak hazırlanır. Ayrıca, brokoli haşlanarak yoğurtlu veya mantarlı çorbalarda da kullanılabilir.
Yemek
Kilis tava hangi etten yapılır?
Karpuz nasıl seçilir?
Kerebiç nerenin meşhur tatlısı?
Kaç çeşit domates salçası var?
Kinoa salatasının içine ne konur?
Kaz eti neden kokar ve nasıl giderilir?
Kağıttan kek kalıbı nasıl yapılır?
Kare baklavanın farkı ne?
Kaya tuzu ile turşu yapılırsa ne olur?
Kayseri sucuğu neden meşhur?
Katkı maddeleri yönetmeliği nedir?
Karaca granit tava sağlıklı mı?
Karaca Coffee Art 20 bar espresso makinesi iyi mi?
Kaç çeşit tatlı kaşığı var?
Kestane neden çabuk bozulur?
Kayseri pidesi neden meşhur?
Kelle paçanın içine hangi baharatlar konur?
Kaymak ve krema aynı şey mi?
Karaglan markası kime ait?
Kaymaklı yoğurt neden daha faydalı?
Kaç çeşit lokum vardır?
Kereviz en güzel hangi etle pişer?
Kek kalıbı sallamak piştiğini gösterir mi?
Karışık ızgara en güzel hangi etten yapılır?
Kelepçeli kek kalıbı mı yuvarlak mı?
Kestane en çok hangi ayda olur?
Karadeniz Somonu sağlıklı mı?
Karbonhidrat en çok hangi ekmekte var?
Kemiksiz kaburga nerenin etidir?
Kavaklıdere Angora kırmızı sek şarap nasıl?
Kavak mantarları zehirli mi?
Knorr Pirpirim Çorbası diyette yenir mi?
Kazein ne işe yarar?
Karaf ve karafaki aynı mı?
Karkas etin en iyi yeri neresi?
Kaşar peynirinin en iyisi nasıl anlaşılır?
Kavurma hangi besin içeriği bakımından zengindir?
Kestane neden acı ve tatsız olur?
Kilis'in en meşhur meyvesi nedir?
Karaca granit kızartma tavası iyi mi?