Kreatin, kas hücrelerinde enerji üretimini destekleyerek performansı artıran bir takviyedir. Özellikle kısa süreli ve yüksek yoğunluklu fiziksel aktiviteler sırasında kullanılan ATP (adenozin trifosfat) üretimini artırır Kas hücrelerinin daha fazla enerji üretmesine yardımcı olur Kas yorgunluğunu azaltır ve toparlanma süreçlerini hızlandırır


Diğer Spor Yazıları
Spor